cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

4 Cara Alami Untuk Diet Yang Populer Di Indonesia

4 Cara Diet Alami Untuk Diet yang Populer di Indonesia - Memangnya wanita mana sih yang tak inginkan miliki bentuk tubuh yang ideal? Jelas jika setiap wanita di seluruh dunia pasti menginginkan punya tubuh yang langsing. Maka untuk itu berbagai cara pun akhirnya mereka tempuh. Dan salah satunya adalah dengan melakukan diet yang keta.

Memang diet sudah jadi kebutuhan bagi setiap wanita. Dan diet sebenarnya adalah pengaturan pola makan yang akan membuat tubuh lebih sehat, tetapi ternyata seiring perkembangannya, begitu banyak jenis diet yang memang ditujukan untuk menurunkan berat badan alias melangsingkan tubuh.

- Diet tanpa nasi. Inilah jenis diet yang paling populer dan juga masih booming sampai sekarang. Ada banyak yang akhirnya berhasil dengan mengurangi asupan nasi putih dalam menu mereka setiap makan.

Memang nasi merupakan makanan pokok Indonesia. Jelas sekali jika banyak yang belum merasa kenyang apabila belum menyantap nasi. Hanya sayangnya, ternyata nasi putih dianggap sebagai penyebab diabetes dan juga penyebab kegemukan karena kadar kalorinya yang tinggi. Maka akibatnya ada banyak orang yang akhirnya tidak lagi memasukkan nasi putih dalam hidangan makanan sehari-hari. Jadi nasi putih sering diganti nasi merah atau juga diganti bahan lain, contoh misalnya kentang rebus atau jagung rebus.

4 Cara Alami Untuk Diet Yang Populer Di Indonesia
4 Cara Alami Untuk Diet Yang Populer Di Indonesia


- Diet Karbo. Kalau diet karbo yang satu ini memang berhasil menurunkan berat badan pada banyak wanita dan bahkan masih digemari karena baik untuk kesehatan tubuh. Begitu banyak wanita yang berhasil menurunkan berat badan dengan melakukan cara ini. Sebab semua menu diet yang akan dikonsumsi itu dimasak dengan direbus atau dengan dikukus dan juga tidak memakai bumbu yang tajam dan menyengat.

Dikarenakan makanan yang tidak berasa ini maka secara otomatis selera makan akan turun. Jelas akhirnya makanan yang dikonsumsi pun nantinya akan lebih sedikit dibandingkan hari biasa. Dengan proses memasak yang tidak menggunakan minyak juga nantinya akan memangkas kalori dalam makanan lho.

Memang mayoritas wanita hanya tahan untuk melakukan diet ini di awal-awal saja karena mereka tak tahan kalau hanya memakan banyak makanan yang dikukus dan tidak berasa. Apabila kamu ingin melakukan diet ini, maka ada baiknya untuk meneguhkan niat dan juga selalu konstan melakukannya.

- Food Combining. Metode yang satu ini adalah diet yang termasuk salah satu yang populer dan masih banyak dilakukan orang-orang sampai sekarang. Bahkan metode ini tidak membatasi jumlah makanan yang akan masuk dalam tubuh. Pokoknya kamu tak akan merasa kelaparan kok.

Jadi food combining lebih berfokus pada kondisi pH yang ada di dalam darah, kondisi yang harus netral dengan adanya bantuan makanan. Dalam metode ini kamu harus makan makanan alami yang beraneka macam seperti buah segar dan juga aneka sayur yang sebisa mungkin tidak mengalami tahapan pemasakan atau proses. Dalam proses ini juga menyarankan supaya pelakunya memadukan antara protein hewani dan juga sayur saat makan. Kemudian makanan protein dan juga karbohidrat sebisa mungkin tidak dimakan bersamaan dalam satu waktu.

- OCD. Jenis diet ini adalah diet yang menjadi tren beberapa tahun lalu di tanah air. Jenis diet ini yang diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier. Saat masih muda, Deddy memiliki tubuh gemuk dan gempal, namun sekarang dia memiliki tubuh yang berotot dan juga lebih tirus. Maka rahasianya adalah OCD atau dengan Obsessive Corbuzier's Diet.

Dalam diet ini tidak akan melarang makanan apapun. Bahkan kamu bisa makan semua makanan enak namun tetap tak boleh rakus. Jadi dalam diet OCD ini memang memperkenalkan sistem puasa. Jadi kamu hanya boleh makan selama 8 jam, atau 6 jam, atau juga 4 jam. Maka sisanya, kamu tidak boleh makan dan hanya dibolehkan minum air putih saja. Dan diet ini sudah terbukti menurunkan berat badan begitu banyak masyarakat Indonesia hingga puluhan kilogram lho.

Inilah 4 Cara Alami Untuk Diet Yang Populer Di Indonesia, semoga ada satu diet yang paling cocok dengan kebutuhan ya dan bisa dapatkan tubuh langsing sesuai keinginan. Jangan lupa baca juga artikel lainnya di blog ini. Misalnya saja adalah Cara Diet Alami dan Cepat Menurunkan Berat Badan Dengan Jahe.
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : 4 Cara Alami Untuk Diet Yang Populer Di Indonesia

0 comments:

Poskan Komentar