cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Begini Cara Diet Sehat Alami Dengan Telur

Begini Cara Diet Sehat Alami Dengan Telur - Selalu penasaran dengan cara diet sehat alami, tapi kadang malas melakukannya karena takut lapar, tapi boleh dicoba nih cara yang satu ini.  Kondisi tubuh kegemukan alias kelebihan lemak di dalam tubuh merupakan hal yang benar-benar menjengkelkan ya? Sebab tak cuma membuat penampilan menjadi kurang sempurna, kondisi kegemukan ternyata memang sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh lho. Jadi tubuh yang terlalu gemuk itu ternyata bisa berisiko menimbulkan berbagai jenis penyakit berbahaya seperti misalnya diabetes, juga kanker, dan serta jantung.

Memang sih membutuhkan usaha ekstra dan juga keras dalam membuang lemak tubuh, sekalipun begitu nantinya setelah berat badan ideal sudah kamu raih, maka nantinya tubuh yang ideal pun akan membawamu pada fase kehidupan yang lebih sehat dan lebih menyenangkan. Sebab memang sangat banyak sekali tipe diet macam-macam yang beredar di masyarakat. Jadi kamu tinggal memilih diet yang sesuai dengan kebutuhanmu saat ini. Maka kali ini kami bakal mencoba mengupas diet telur. Ini dia menunya :

Begini Cara Diet Sehat Alami Dengan Telur
Begini Cara Diet Sehat Alami Dengan Telur

Sarapan: boleh menggunakan 2 butir telur rebus, 2 buah jeruk dan 250 ml susu low fat.
Makan Siang: 500 gram daging ayam rebus tanpa kulit dan 250 ml yogurt plain
Makan Malam: 1 butir telur rebus, 500 gram daging ayam rebus tanpa kulit dan 1 buah jeruk

Sarapan: 2 butir telur rebus, 200 ml jus lemon
Makan Siang: 500 gram ikan panggang dan 1 buah jeruk
Makan Malam: 3 butir telur rebus

Sarapan: 2 butir telur rebus, 250 ml air hangat dan perasan lemon
Makan Siang: 500 gram daging sapi rebus dan 1 buah jeruk
Makan Malam: 3 butir telur rebus

Sarapan: 3 butir telur dadar
Makan Siang: 500 gram daging ayam rebus tanpa kulit, dimasak dengan salad
Makan Malam: 1 butir telur rebus dan 2 buah jeruk

Sarapan: 2 wortel dan 1 sdm krim asam
Makan Siang: 2 wortel dan 250 ml jus jeruk
Makan Malam: 300 gram ikan rebus dan 1 butir telur rebus

Demikian adalah Begini Cara Diet Sehat Alami Dengan Telur, selalu konsumsi makanan untuk diet dan baca juga Makanan Dengan ANtioksidan Tinggi dan Bisa Melangsingkan.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Begini Cara Diet Sehat Alami Dengan Telur

0 comments:

Posting Komentar