cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Cara Diet Alami dan Cepat Tanpa Olahraga Dengan Diet GM

Cara Diet Alami dan Cepat Tanpa Olahraga Dengan Diet GM - Seperti apa sih cara diet alami dan cepat tanpa olahraga? Memangnya wanita mana yang tak ingin memiliki tubuh langsing dan berat badan ideal? Karena hampir setiap wanita yang ada di seluruh penjuru dunia ingin memiliki tubuh yang sangat langsing agar tampil semakin percaya diri di depan umum. Sebab dengan tubuh yang langsing itu juga akan menjauhkan dari risiko terkena berbagai jenis penyakit berbahaya.

Sudah berbagai cara pun coba ditempuh demi untuk punya tubuh yang langsing. Dari mulai olahraga sampai melakukan diet ketat dilakukan untuk memiliki badan ideal. Bahkan tak jarang para kaum hawa ini bahkan harus menahan rasa lapar demi mempunyai tubuh idaman mereka. Nah, maka berikut ini akan mencoba mengupas tuntas sebuah tips diet yang super mudah dan pastinya nggak bikin kamu kelaparan sampai sengsara.

Dengan diet ini memang sangat khusus dirancang untuk  bisa menurunkan berat badan kurang lebih sebanyak 5 hingga 8 kg di dalam kurun waktu seminggu saja. Jadi diet ini juga membantu proses detoksifikasi tubuh, bisa memperbaiki pola makan serta emosi juga. Di dalam diet ini ada beberapa jenis makanan yang berbeda setiap harinya. Selain itu kamu juga diharuskan meminum air putih yang segar minimal 10 gelas setiap harinya dan selain itu harus menghindari minuman yang tidak sehat selama proses diet ini berlangsung.

Cara Diet Alami dan Cepat Tanpa Olahraga Dengan Diet GM
Cara Diet Alami dan Cepat Tanpa Olahraga Dengan Diet GM


Hari ke-1

Pada hari pertama kamu hanya boleh mengonsumsi semua buah kecuali pisang. Dengan memakan buah-buahan sebagai menu sarapan, menu makan siang, dan juga makan malam. Memakan buah-buahan tersebut bisa sampai kenyang. benar-benar sangat disarankan untuk memperbanyak asupan melon dan semangka yang banyak airnya.

Hari ke-2

Kemudian di hari kedua kamu ini hanya diperbolehkan untuk mengonsumsi sayuran saja. Aneka sayuran apapun bebas dikonsumsi pada hari ini. Selain itu kamu boleh memakannya mentah maupun juga matang. Direbus, dikukus, bahkan diolah menjadi sup.

Hari ke-3

Pada hari ini kamu bisa mengombinasikan sayur dan juga buah. Bahkan tidak ada batasan berapa banyak jumlah sayur dan buah yang akan kamu makan. Akan tetapi tetap tak boleh mengonsumsi buah pisang.

Hari ke-4

Kemudian di hari keempat kamu jadi diharuskan memakan 8 buah pisang dan sebanyak 3 gelas susu dalam sehari semalam. Pokoknya kamu tidak diperbolehkan untuk makan makanan lain. Apabila kamu mengalami alergi susu sapi parah, maka kamu bisa menggantinya dengan susu kedelai. Apabila kamu tak suka pisang maka kamu bisa menggantinya dengan buah melon.

Hari ke-5

Pada hari kelima kamu diharuskan untuk makan 500 gram daging sapi dan 6 buah tomat saja dalam sehari. Kemudian perbanyak minum air putih untuk membersihkan dan menguras sistem pencernaanmu. Kemudian bagi yang vegetarian boleh mengganti daging dengan tempe. Boleh diberi bumbu asal jangan berlebihan, sebatas memberi rasa saja.

Hari ke-6

Kemudian pada hari ini kamu harus mengonsumsi kombinasi dari sayuran dan juga boleh mengonsumsi fillet ikan. Memang jumlahnya tidak dibatasi namun dipastikan kamu hanya diperbolehkan makan dua menu ini saja ya.

Hari ke-7

Pada hari terakhir ini kamu sangat dianjurkan mengonsumsi beras merah, juga jus buah, dan juga makan sayuran dengan bumbu seadanya.

Dengan melakukan diet GM 7 hari ini kamu akan mampu menurunkan berat badan dengan sangat efektif dan cepat. Bahkan diet ini cukup dilakukan sebulan sekali saja. Selain itu kamu pun tak akan merasa lapar  dan letih karena selalu bisa makan sepuasnya. Bahkan diet ini juga baik untuk ibu menyusui, bagi penderita diabetes, dan pemilik penyakit lambung. Akhir kata, selamat mencoba! 

Itulah dia Cara Diet Alami dan Cepat Tanpa Olahraga Dengan Diet GM, jangan lupa untuk selalu konsumsi makanan yang sehat dan baca juga Makanan yang Bisa Membakar Lemak Dengan Cepat.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Cara Diet Alami dan Cepat Tanpa Olahraga Dengan Diet GM

0 comments:

Posting Komentar