cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Tips Cara Diet Cepat Alami Aman Dalam 1 Minggu

Tips Cara Diet Cepat Alami Aman Dalam 1 Minggu - Begitu banyak cara diet cepat alami yang digunakan untuk menghindari sifat wanita yang kadang wanita tidak menyadari apabila berat badannya naik. Karena terlalu banyak makan enak, karena jarang bergerak dan juga karena meninggalkan timbangan selama beberapa minggu, akhirnya sering berakibat pada baju dan juga celana yang tiba-tiba saja jadi sesak. Maka pada saat timbang berat, maka ternyata berat badan sudah naik sekian kilogram dan makin gemuk. Memang masalah ini dialami hampir semua wanita di dunia ini.

Tips diet di bawah ini akan membuat wanita bisa berdiet dengan aman dan nyaman, berikut tipsnya.

Tips Cara Diet Cepat Alami Aman Dalam 1 Minggu
Tips Cara Diet Cepat Alami Aman Dalam 1 Minggu
Jangan menuggu sampai lapar atau jangan membuat perut jadi kelaparan. Sebab ada banyak wanita yang berpikir bahwa dengan sengaja melaparkan diri nantinya akan membuat berat badannya turun dengan cepat juga. Memang biasanya, para wanita tidak akan makan atau bahkan sengaja membuat dirinya menjadi lapar selama berjam-jam. Tapi padahal cara ini salah (terkecuali Anda sedang melakukan puasa), karena bagaimanapun juga setiap tubuh butuh asupan nutrisi dan tentu sajaenergi untuk bertahan hidup dan beraktivitas.


Karena melaparkan diri adalah cara salah, maka memperbaiki pola makan adalah kuncinya. Hal itu karena semakin Anda melaparkan diri, maka semakin besar keinginan tubuh untuk porsi makan lebih banyak. Memang mungkin jika sehari dua hari Anda tahan untuk merasa lapar beberapa jam, akan tetapi pada akhirnya seseorang malah cenderung balas dendam pada saat sudah menyentuh makanan. Nantinya berat tidak turun, jadinya malah semakin naik dan gemuk.

Kemudian banyak wanita tidak sadar bahwa aneka minuman manis adalah sumber kalori yang sangat besar sekali. Memang gula tidak mengandung lemak, akan tetapi kalori yang terkandung itu benar-benar bisa membuat tubuh Anda jadi menimbun banyak lemak. Hal inilah yang sering tidak disadari, karena sudah makan banyak berkalori, meminum manis juga. Maka kemudian tubuh otomatis menimbun kalori tersebut dan lemak jadi menggunung.

Kama karena itu, sebaiknya usahakan hanya minum air putih. Sebab air putih tidak mengandung kalori apapun dan juga bisa membuat tubuh lebih fresh alias segar. Bahkan seringkali program penurunan berat badan malah jadi gagal karena makanan yang sudah diatur polanya, akan tetapi masih sering minum jus kemasan, aneka olahan susu, macam-macam soft drink, atau sirup dan juga sebagainya. Ternyata dengan kebiasaan kecil hanya minum air putih saja akan memangkas banyak kalori.

Itulah dia Tips Cara Diet Cepat Alami Aman Dalam 1 Minggu, jangan lupa untuk membaca artikel lainnya di blog ini. Misalnya adalah Cara ALami Diet Dengan 5 Makanan Ini.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Tips Cara Diet Cepat Alami Aman Dalam 1 Minggu

0 comments:

Posting Komentar