cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Cara Diet Dengan Alami Dengan Makanan di Bawah Ini

Cara Diet Sehat Alami Dengan Makanan di Bawah Ini - Apakah ingin makan banyak tetapi tetap langsing dan sehat? Memang hal ini terlihat tidak mungkin. Hanya saja jika Anda mengkonsumsi makanan dengan kalori berlebih, maka jelas berat badan secara otomatis akan bertambah. Tetapi jangan berkecil hati dulu ya. Sebab ada 10 makanan yang dapat digunakan membantu menurunkan berat badan Anda dan juga akan membuat Anda menjadi lebih sehat.

- Teh Macha

Yang dinamakan matcha adalah teh hijau bubuk dari Jepang. Bahkan Teh Macha dikenal dapat mempercepat laju metabolisme sehingga nantinya bisa mempercepat penurunan berat badan. tetapi supaya khasiatnya lebih terasa minumlah matcha dalam bentuk teh kering yang diseduh. Kemudian selain itu teh macha juga akan bermanfaat untuk mengurangi kolesterol dan juga akan membantu proses detoksifikasi supaya bisa membuang racun dalam tubuh kita.

Cara Diet Dengan Alami Dengan Makanan di Bawah Ini
Cara Diet Dengan Alami Dengan Makanan di Bawah Ini


- Kecambah Alfalfa

Baru dengar? Alfalfa (Medicago sativa) ini termasuk dalam keluarga kacang-kacangan. Jadi tanaman ini dapat tumbuh sampai satu meter dan juga memiliki bunga kecil berwarna ungu. Jadi tanaman ini memiliki khasiat yang baik untuk mengobati kolesterol, mampu menurunkan kadar gula darah dan juga bisa mengobati gangguan pencernaan sampai sembuh.

- Pisang

Teknik Morning Banana Diet telah dilakukan di Jepang, bahkan hingga kini telah dilakukan banyak orang. Sebab buah pisang bermanfaat dalam diet karena memang mengenyangkan dan mempercepat proses pencernaan di dalam perut.

- Selada Air

Sayur selada air baik untuk diet karena rendah kalori. Jadi selada air bersifat antioksidan serta mampu menghilangkan radikal bebas. Selain itu selada sangat baik untuk pelaku diet karena memang sangat rendah kalori, jadi rata-rata hanya 150 per porsinya. Selain itu selada juga kaya air, jadi memungkinkan tubuh untuk hidrasi. Bahkan selada juga mengandung serat, yakni yang membantu pencernaan dan memberi rasa kenyang lebih lama lagi.


- Leci

Buah leci membantu mempertahankan dan menurunkan berat badan karena memang mengandung kadar lemak yang rendah sekali.

- Kacang Hitam

Ternyata kacang hitam atau kedelai hitam baik untuk diet karena kandungan proteinnya bgitu tinggi.

- Gandum

Gandum utuh sangat baik untuk diet karena mengandung banyak serat, bisa mengontrol gula darah dan juga memang memiliki jumlah kalori yang kecil sekali.

- Paprika

Sayur paprika kaya akan serat. Jadi serat ini berfungsi sebagai anti oksidan, sebagai vitamin, juga mineral dalam jumlah yang minim dan pastinya si serat akan memberikan rasa kenyang. Memang sayuran hijau cocok sekali digunakan sebagai salah satu jenis makanan sehat untuk diet kita.

- Brokoli
Beda halnya dengan paprika, sebab brokoli mempunyai peran yang lain. Jadi brokoli adalah makanan diet anti kanker yang kuat, sangat tinggi kalsium, juga besi dan magnesium, ada juga vitamin A, dan juga vitamin C.

- Kacang Pistacio dan Walnut

Jadi kacang memiliki kandungan protein yang tinggi dan juga serat yang tinggi. Jadi untuk mencerna kacang, maka tubuh memerlukan waktu yang lebih lama sehingga nantinya akan merasakan kenyang lebih lama pula jadinya.

Memang beberapa makanan di atas mungkin sering Anda makan, Cara Diet Dengan Alami Dengan Makanan di Bawah Ini jadi gampang ya. Satu hal yang pasti, terlepas jenis makanan itu baru atau menjadi tren yang terpenting adalah khasiatnya untuk meningkatkan kesehatan Anda. Kalau Anda apa saja makanan diet favoritnya? jangan lupa baca juga Cara Alami Diet Sehat Dengan Overnight Strawberry Oatmeal.
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Cara Diet Dengan Alami Dengan Makanan di Bawah Ini

0 comments:

Poskan Komentar