cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Cara Sehat Diet Alami ala Kate Upton

Cara Sehat Diet Alami ala Kate Upton - Menjadi model profesional yang sering menghiasi berbagai cover majalah sekelas Cosmopolitan, atau Vogue, dan juga Sports Illustrated, mau tak mau membuat Kate Upton harus ekstra dalam menjaga berat badan dan juga menjaga bentuk tubuhnya. Model cantik yang masih berusia 24 tahun ini memang sangat terkenal dengan bentuk tubuhnya yang curvy.

Berlatih bersama pelatih gym-nya, yakni Ben Bruno, ia kemudian memulai diet dan juga perencanaan fitness yang akhirnya mampu membentuk tubuhnya sehingga langsing dan jauh lebih sehat. Nah, inilah yang dilakukan Kate pada setiap harinya.

Cara Sehat Diet Alami ala Kate Upton
Cara Sehat Diet Alami ala Kate Upton


1. Datang latihan ke gym dengan niat penuh

Pada saat datang ke gym, maka Kate siap menjalani latihan apa pun dan fokus. Bahkan ia juga membuat komitmen saat berlatih, ia berusaha mendorong dirinya sendiri untuk serius menjalani olahraga yang berat sekalipun.

2. Porsi latihan kekuatan jadi bagian terbesar

Saat latihan, strength training mengambil porsi yang paling besar dalam latihannya yang lima hari dalam seminggu di gym. Sebab dengan latihan kekuatan membuat tubuh dan juga ototnya kencang latihannya adalah angkat beban, juga ketahanan otot lunges, dan yang lainnya.

3. Dikurangi latihan kardio yang melelahkan

Dibandingkan berlatih berjam-jam di atas treadmill, maka Kate lebih fokus dengan latihan kekuatan. Sebab Ben hanya memasukkan latihan kardio sedikit dari seluruh latihan yang ia lakukan.

4. Melakukan diet yang sehat

Kemudian selain olahraga, ternyata Kate juga melakukan diet. Dan hal pertama yang dia lakukan itu adalah mengurangi konsumsi gula. Bahkan ia mengikutinya dengan mengurangi makanan kemasan dan juga makanan instan. Maka kemudian sebagai gantinya, ia kemudian banyak makan protein.

5. Dia juga memotivasi dirinya sendiri

Jelas sekali jika setiap orang yang menjalani diet dan juga olahraga agar tubuhnya bagus pasti akan mengalami masa ingin menyerah. Maka untuk mengatasi hal ini, ia selalu memotivasi dirinya sendiri supaya menjalani latihan menyenangkan, dan tidak membebani. Akan tetapi ia termasuk wanita yang sangat menyukai tantangan, maka latihan keras bukan jadi masalah baginya.

Bahkan Ben sendiri mengatakan dalam E! News, bahwa Kate berlatih lebih keras daripada orang lain. Ia sangat serius olahraga, selalu berusaha dan bekerja keras menjaga bentuk tubuh, juga diikuti dengan diet yang tak kalah serius. Maka tak heran jika kemudian Kate Upton akhirnya bisa menurunkan berat badan dengan sangat cepat dan menjaga bentuk tubuhnya yang seksi. Nah, demikian adalah Cara Sehat Diet Alami ala Kate Upton, simak juga Cara Diet yang Cepat dan Alami Dengan Makanan Ini.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Cara Sehat Diet Alami ala Kate Upton

0 comments:

Posting Komentar