cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Diet Dengan Cara Alami Ini Ternyata Salah

Diet Dengan Cara Alami Ini Ternyata Salah - Begitu banyak orang yang melakukan diet dengan cara yang bisa dikatakan "sesat". Sebab ada banyak aturan diet yang memang seringkali salah untuk dimengerti dan akhirnya membuat banyak orang akhirnya merasa bahwa melakukan diet itu sangatlah sulit. Padahal sebenarnya ada beberapa keyakinan diet yang sebenarnya itu tidak benar adanya, contohnya seperti beberapa cara diet berikut ini ya.

- Meminum susu low fat membantu menurunkan berat badan

Hal itu tak semuanya benar, sebab terkadang makanan atau minuman rendah lemak justru malah ditambahkan bahan-bahan yang berkalori jauh lebih banyak seperti gula, hal itu untuk membuat rasanya enak setelah dihilangkan jumlah kandungan lemaknya. Maka jauh lebih sehat jika kamu tetap mengonsumsi susu dalam porsi kecil yang biasa daripada meminum yang low-fat. Bahkan ternyata yang full-fat malah bisa lebih baik dalam membantu penyerapan nutrisi dari makanan lainnya.

Diet Dengan Cara Alami Ini Ternyata Salah
Diet Dengan Cara Alami Ini Ternyata Salah


- Diet gagal jika kamu melarang aturan diet

Jika ekali makan cheese cake setelah kamu berusaha menghindarinya selama sebulan bukan berarti akan menghancurkan seluruh usaha dietmu itu. Sebab jika hanya karena makan makanan kalori tinggi hanya sekali saja kamu merasa bersalah, maka kamu cukup menggantinya dengan olahraga saja setelahnya agar kalori bisa dibakar dan akhirnya tidak menumpuk jadi lemak. Maka jadinya tidak masalah sesekali menuruti keinginanmu itu.

- Apabila mau diet, maka kamu harus terbiasa tahan lapar

Sebab diet bukan berarti tidak makan, karena kamu bisa mati karena tidak makan dan bukannya jadi kurus. Lagipula melakukan diet dengan cara membuat perut lapar adalah diet yang amat salah. Sebab tak mengisi perut justru akan membuat asam lambung meningkat, bisa menyebabkan otak kurang fokus dan jadinya gampang marah. Maka kamu hanya perlu akan secukupnya dan kemudian memilih makanan sehat-sehat saja.

- Gula adalah musuh tubuh

Mau bagaimana pun kamu itu butuh gula. Si gula jadi musuh ketika dikonsumsi berlebihan karena hal itu bisa menyebabkan kegemukan sehingga mengundang penyakit. Maka untuk mengganti asupan gula, kemudian kamu bisa mendapatkannya secara alami dari buah-buahan segar.

Diet perlu dilakukan dengan perasaan yang senang, apabila kamu terpaksa dan stres, maka tubuh justru sulit menurunkan berat badan. Demikian adalah Diet Dengan Cara Alami Ini Ternyata Salah, jangan lupa baca juga Cara Diet Alami Cepat Berkat Metabolisme Tubuh Lancar.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Diet Dengan Cara Alami Ini Ternyata Salah

0 comments:

Posting Komentar