cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Cara Diet Sehat Cepat dan Alami Dengan 3 Cara Mudah

Cara Diet Sehat Cepat dan Alami Dengan 3 Cara Mudah - Ingin memiliki badan langsing dan singset tanpa harus melakukan banyak olahraga. Akan tetapi bukan hal yang mustahil kok jika ingin punya perut tanpa harus melakukan olahraga. Sebab dikarenakan menurut ahli nutrisi, ternyata ada cara yang sangat mudah mendapatkan perut rata meski tanpa olahraga lho.

    Mengunyah perlahan

    Jadi menurut ahli nutrisi Hrefna Palsdottir, ternyata mengunyah makanan perlahan bisa membantu untuk membuatmu mengurangi porsi makan (itu karena kamu sudah lelah mengunyah sebelum semua makanan habis). Jadi dengan mengunyah perlahan juga bisa untuk memaksimalkan pemecahan sari makanan dan akhirnya perut bisa kenyang lebih lama juga.

Cara Diet Sehat Cepat dan Alami Dengan 3 Cara Mudah
Cara Diet Sehat Cepat dan Alami Dengan 3 Cara Mudah
    Jangan ngemil

    Cobalah buang semua persediaan keripik, juga kerupuk dan tentunya berbagai camilan yang kriuk-kriuk dikarenakan sangat rendah nutrisi namun malah tinggi kalorinya. Bahkan bukan hanya itu, ternyata camilan seperti ini lebih rendah serat dan tinggi sodium juga.

    Minum lebih banyak

    Nah sebagai ganti kebiasaan ngemil, maka minumlah lebih banyak air. Jadi bukan hanya membantu untuk membuang racun di dalam tubuh, selain itu air putih juga membuatmu kenyang lho, serta tidak punya kalori, dan tentunya mampu membantu membakar lemak tubuh.

Cobalah terapkan cara ini setiap hari. Sekalipun memang perutmu tak akan terlihat kencang dan juga berbentuk bagus, jadi paling tidak perutmu itu tidak buncit lah ya daripada gemuk buncit. Lantas bagaimana, apakah kamu tertarik mencoba cara di atas?

Demikian adalah Cara Diet Sehat Cepat dan Alami Dengan 3 Cara Mudah, simak juga berbagai artikel lainnya di blog ini. Misalnya saja adalah  Cara Diet Cepat Alami dan Sehat Untuk Wanita Karir.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Cara Diet Sehat Cepat dan Alami Dengan 3 Cara Mudah

0 comments:

Posting Komentar