cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Cara Melakukan Diet Alami Dengan Diet Paling Mudah Ini

Cara Melakukan Diet Alami Dengan Diet Paling Mudah Ini - Sudah pasti anda pasti tahu bagaimana posisi air yang ada di tubuh Anda bukan? Karena tanpa air Anda tidak akan bisa hidup dengan normal. Maka karena itulah mengapa, bahwa air juga jadi kunci utama jika Anda ingin menjadikan tubuh selalu terasa sehat, dan juga sudah termasuk menurunkan berat badan juga lho.

Dalam sebuah penelitian di University of Birmingham, telah menemukan bahwa mereka yang meminum air putih sekitar 30 menit sebelum makan ternyata juga bisa menurunkan 5 hingga 9 pound (atau sekitar 2,5-4 kg) dalam jangka waktu 3 bulan saja.


Cara Melakukan Diet Alami Dengan Diet Paling Mudah Ini
Cara Melakukan Diet Alami Dengan Diet Paling Mudah Ini

Jadi dalam percobaan tersebut ada 84 peserta yang kemudian dibagi menjadi dua grup, yakni grup yang meminum air putih sebelum makan dan satunya lagi grup yang tidak minum air putih dulu sebelum mereka makan. Kemudian hasilnya, ternyata grup pertama kehilangan berat badan sebanyak 1,2 kg lebih banyak dari grup kedua yang tak minum air dulu.

Kemudian air yang harus diminum para peserta adalah air putih. Jadi sudah tentu akan berbeda fungsinya apabila Anda mengganti air putih dengan menggunakan air soda atau minuman manis yang lainnya. Jadi air putih tak punya kalori namun akan menjaga metabolisme tubuh, juga akan membantu membuang racun dan bisa membantu menjaga konsentrasi Anda tetap baik.

Kemudian selain itu tentu saja faktor seperti kegiatan fisik dan juga jumlah kalori yang dikonsumsi di setiap harinya juga bisa memengaruhi penurunan dan juga kenaikan berat badan. Jadi ketika tidak banyak perbedaan aktivitas fisik yang telah dijalani antara kedua grup, maka konsumsi kalori grup pertama biasanya jauh lebih rendah dari grup kedua itu.

Jadi intinya, dengan meminum air putih lebih banyak itu bisa membuat Anda kenyang dan akan menghindarkan Anda dari makan berlebihan atau dari konsumsi kalori yang banyak. Oleh karena itu, tanpa melakukan diet atau olahraga sekalipun, maka Anda tetap bisa menurunkan berat badan kok sebenarnya. Itulah dia Cara Melakukan Diet Alami Dengan Diet Paling Mudah Ini, jangan lupa baca juga Cara Diet Mudah dan Alami Dengan Cemilan Ini.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Cara Melakukan Diet Alami Dengan Diet Paling Mudah Ini

0 comments:

Posting Komentar