cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Cara Alami Buat Diet Tanpa Perlu Olahraga

Cara Alami Buat Diet Tanpa Perlu Olahraga - Apakah ingin dapat tubuh langsing dengan memiliki berat badan yang terjaga? akan tetapi malas olahraga? itu mustahil sekali! Mungkin itu kata banyak orang. Akan tetapi pada kenyataannya bukan hal yang mustahil kok untuk mempunyai perut yang rata dan langsing tanpa harus melakukan olahraga. Hal itu karena menurut ahli nutrisi, ternyata ada cara mudah sekali untuk mendapatkan perut rata meski tanpa melakukan olahraga ketat.

Seperti apa caranya supaya bisa dapatkan tubuh yang cantik alami dan senantiasa berat badannya terjaga?

Mengunyah perlahan

Sebab menurut ahli nutrisi Hrefna Palsdottir, jika mengunyah makanan perlahan bisa membantu untuk membuatmu mengurangi porsi makan (dikarenakan kamu sudah lelah mengunyah sebelum semua makanan habis disantap). Dengan mengunyah perlahan juga bisa memaksimalkan pemecahan dari sari makanan dan akhirnya perut bisa kenyang lebih lama lho.
Cara Alami Buat Diet Tanpa Perlu Olahraga
Cara Alami Buat Diet Tanpa Perlu Olahraga

Jangan ngemil

Cobalah buang semua persediaan keripik, aneka kerupuk dan juga berbagai camilan yang kriuk-kriuk rnyah karena rendah nutrisi namun tinggi kalori. Serta bukan hanya itu, jenis camilan seperti ini justru lebih rendah serat dan tinggi sodiumnya.

Minum lebih banyak

Kemudian sebagai ganti kebiasaan ngemil, maka minumlah lebih banyak air. Jadi bukan hanya membantu untuk membuang racun di dalam tubuh saja, namun air putih juga membuatmu kenyang lho, bahkan tidak punya kalori, dan akhirnya membantu membakar lemak tubuh.

Cobalah terapkan cara ini setiap hari. Sekalipun meski memang perutmu tak akan jadi terlihat kencang dan juga berbentuk bagus, ya paling tidak perutmu tidak buncit lah dibanding bulat keras.

Demikian adalah artikel mengenai Cara Alami Buat Diet Tanpa Perlu Olahraga, jangan lupa untuk membaca artikel lainnya di blog ini, ya! Misalnya saja adalah artikel tentang Cara Diet Alami Tapi Cepat Dengan Sarapan Ini Ya!



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Cara Alami Buat Diet Tanpa Perlu Olahraga

0 comments:

Posting Komentar