cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Bagaimana Cara Diet Alami Supaya Bisa Hilangkan Selulit

Bagaimana Cara Diet Alami Supaya Bisa Hilangkan Selulit - Dengan timbulnya selulit itu tidak selalu karena tubuhmu memang gemuk, selain itu selulit juga bisa terbentuk karena kamu memang kurang olahraga. Jadi tubuh yang kurang bergerak itu bisa membuat lemak menumpuk dan juga bisa menyebabkan kulit tidak rata atau bahkan mengalami kulit jeruk. Kalau sudah begitu tentu saja penampilan kulit yang seperti ini tak enak dilihat bagi sebagian besar wanita bukan?

Untuk mengatasinya, selain dengan melakukan diet alami, namun juga bisa mengonsumsi makanan untuk memproduksi kolagen. 

Bagaimana Cara Diet Alami Supaya Bisa Hilangkan Selulit
Bagaimana Cara Diet Alami Supaya Bisa Hilangkan Selulit

Ikan

Jadi ikan membantu pembentukan sel-sel yang kuat dan juga struktur sel kulit yang sehat. Bahkan ikan seperti tuna dan juga salmon lebih dianjurkan oleh ahli nutrisi lho.

Sayuran merah

Jadi bahan makanan berwarna merah seperti misalnya cabai, atau tomat dan buah bit memang mengandung antioksidan tinggi dan sangat kaya lycopene yang mampu membantu pembentukan kulit sehat. Jadi lycopene berperan sebagai sunblock alami, bisa meningkatkan kolagen sekaligus bisa mencegah kerusakan kulit karena tingginya lemak tubuh.

Sayuran hijau

Jadi sayuran hijau bukan hanya kaya serat saja, akan tetapi ternyata juga membantu produksi kolagen dengan antioksidan yang berupa vitamin C. Jadi vitamin C membantu menstabilkan enzim yang bisa memecah kolagen untuk kulit.

Makanan warna orange

Cobalah konsumsi wortel, juga buah jeruk, buah lemon, dan juga buah lainnya yang kaya vitamin A dan juga vitamin C yang mampu menangkal radikal bebas, bisa membantu regenerasi kulit dan juga bisa mencegah pecahnya kolagen di kulit kita.

Kedelai

Jadi makanan kaya protein ini ternyata juga mempunyai fungsi merangsang pembentukan kolagen dikarenakan punya antioksidan yang bernama genistein dan juga menghambat enzim yang bisa merusak kulit kita.


Demikian adalah Bagaimana Cara Diet Alami Supaya Bisa Hilangkan Selulit yakni dengan cara makan makanan yang bisa menambah kolagen kulit, baca juga Cara Diet Alami dan Cepat Dengan Smoothies.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Bagaimana Cara Diet Alami Supaya Bisa Hilangkan Selulit

0 comments:

Posting Komentar