cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Cara Cepat Diet Alami Untuk Naikkan Berat Badan Cepat

Cara Cepat Diet Alami Untuk Naikkan Berat Badan Cepat- Memang bagi banyak wanita, untuk menjadi langsing tanpa lemak adalah sebuah dambaan dan juga impian karena bisa dianggap cantik, lebih menarik dan proporsional. Akan tetapi ada pula wanita yang merasa kesulitan untuk bisa jadi gemuk. Terutama beberapa wanita ada juga yang rela makan banyak hanya supaya bisa menaikkan berat badannya sebab tidak pernah lebih dari angka 50kilo.

Memang anda mungkin iri dengan hal ini, akan tetapi mereka yang memiliki tubuh terlalu kurus itu justru iri terhadap Anda. Sebab mereka mungkin akan makan banyak makanan berlemak, yang bersantan dan lain sebagainya agar tubuh mereka jadi gemuk. Tapi ada cara diet yang sehat untuk menambah gemuk kok. Berikut caranya :

Cara Cepat Diet Alami Untuk Naikkan Berat Badan Cepat
Cara Cepat Diet Alami Untuk Naikkan Berat Badan Cepat

- Perencanaan diet


Pokoknya anda jangan terjebak dengan makanan bergula, yang berlemak atau berminyak apabila ingin menaikkan berat badan, sebab itu malah meningkatkan risiko penyakit yang serius pada tubuh Anda. Jauh lebih baik makan makanan bervariasi saja dan terapkan setidaknya lebih dari 3 kali sehari di dalam porsi kecil. Kemudian makanlah makanan dengan 500-1000 kalori ekstra per harinya.


- Menghilangkan semua hambatan
Karena anda mungkin stress atau bahkan malah depresi atau mungkin sedang mengalami penyakit yang lain sehingga menghindarkan Anda untuk mengalami kenaikan berat badan. Maka anda bisa menghilangkan masalah fisik dan mental terlebih dulu untuk bisa gemuk badan. 

Perbanyak makan makanan yang mengandung protein dan Anda bisa memulai sarapan dengan sereal dan juga susu full cream serta beberapa jenis kacang-kacangan. Kemudian disusul dengan makan lagi pada 2 jam kemudian dengan sebuah roti dan juga pisang. Kemudian anda bisa makan siang dengan nasi dan juga steak serta beberapa sayuran sehat. Sementara saat malam hari, maka Anda bisa makan sup ikan dengan tahu dan jus alpukat atau susu full krim lagi. Demikian adalah Cara Cepat Diet Alami Untuk Naikkan Berat Badan Cepat, baca juga Cara Diet Alami Cepat Untuk Naikkan Berat Badan
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Cara Cepat Diet Alami Untuk Naikkan Berat Badan Cepat

0 comments:

Poskan Komentar