cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Sarapan Sehat Ala Cara Alami Diet Cepat

Sarapan Sehat Ala Cara Alami Diet Cepat - Apabila ingin menurunkan berat badan ataupun hanya ingin bisa menjaga berat badan supaya tetap ideal? Maka hal yang kamu butuhkan setiap pagi untuk bisa memulai hari adalah hanya sarapan yang tepat, sarapan yang mampu melancarkan metabolisme tubuh sehingga jadinya tubuh tidak menyimpan dan menumpuk sampah dalam perut.

Jadi menurut ahli nutrisi Jackie Newgent, RD, rupanya ada beberapa sarapan yang cocok sekali mempercepat metabolisme tubuhmu. Nah, inilah yang kamu butuhkan tiap pagi.

Sarapan Sehat Ala Cara Alami Diet Cepat
Sarapan Sehat Ala Cara Alami Diet Cepat

1. Telur

Karena telur adalah sumber protein tinggi dan juga bisa membuatmu berenergi seharian. Selain itu protein juga membantu membangun otot tubuh kita sehingga sangat baik jadi sarapan pagi.

2. Buah 

Adanya serat dalam buah-buahan sangat mampu membantu pembersihan sistem pencernaan dan juga mempercepat metabolisme tubuh juga.

3. Gandum

Jika dibandingkan dengan sarapan roti tawar, maka jauh lebih baik cereal gandum atau oats saja. Cobalah dipadukan dengan susu low fat dan hasilnya kamu akan kenyang hingga siang. Selain itu sangat kaya nutrisi dan serat juga sehingga sangat baik membantu metabolisme tubuh.

4. Yogurt rendah lemak

Dikarenakan sangat kaya probiotik, maka yogurt sangat baik membersihkan pencernaan dan juga meningkatkan metabolisme tubuh.

Maka karena itu, pastikan selalu siapkan setidaknya 4 makanan di atas jika kamu ingin sarapanmu itu jadi sehat, jadi bernutrisi dan membuat metabolisme tubuh lancar. Demikian adalah Sarapan Sehat Ala Cara Alami Diet Cepat, baca juga Cara Cepat Diet Alami Sekaligus Anti AGing



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Sarapan Sehat Ala Cara Alami Diet Cepat

0 comments:

Posting Komentar