cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Cara Diet Ketat Alami Saat Puasa Dengan Minum Air Putih

Cara Diet Ketat Alami Saat Puasa Dengan Minum Air Putih - Pada saat kita sedang puasa dan di luar sana panas matahari sedang terik, maka sudah tentu kamu pasti akan mudah merasa haus. Memang salah satu caranya supaya kamu  itu tidak mudah haus pada saat puasa adalah dengan menjaga kebutuhan air putih selama kita sedang berbuka puasa dan sahur sebelum puasa.

Memang pada umumnya, kondisi kebutuhan air minum yang perlu dipenuhi adalah sebanyak 8 gelas per harinya. Karena puasa tidak kemudian membuatmu jadi kesulitan mencukupi kebutuhan ini kok. Maka ini cara yang bisa kamu lakukan supaya kamu tetap bisa minum 8 gelas air minum tiap hari dengan santai walau puasa.

Tidak minum minuman terlalu manis saat buka

Dengan meminum minuman yang manis-manis memang nantinya bisa mengembalikan energi tubuh kita jadi segar, akan tetapi harap dibatasi porsinya karena justru malah bisa dengan mudah buat kamu haus di siang harinya. Selain itu juga jadi menambah berat badan dan diet gagal.

Cara Diet Ketat Alami Saat Puasa Dengan Minum Air Putih
Cara Diet Ketat Alami Saat Puasa Dengan Minum Air Putih

Usahakan minum air putih 

Paling tidak usahakan sebanyak 1 gelas penuh segera pada saat buka puasa, sebab yang dibutuhkan oleh tubuhmu pertama kali adalah air, dan juga bukan makanan. Sebab rasa haus biasanya memang sering disalah artikan menjadi rasa lapar. Maka karena itu sebelum makan apa pun, cobalah pastikan untuk meminum air putih dulu untuk bisa menghilangkan dehidrasi juga.

Cobalah minum 8 gelas selama waktu berbuka hingga sahur juga

Kemudian selama buka sampai dengan waktunya imsak usahakan untuk meminum banyak air putih. Memang tidak perlu langsung 8 gelas dalam sehari, jadi setiap ingin ngemil, cobalah minumlah air putih dulu. Jadi bukan hanya bisa menghilangkan dehidrasi dan juga bisa melancarkan metabolisme tapi juga kelak membersihkan pencernaan dan membuat berat badan berkurang dengan aman.

Cobalah pilih makanan kaya air

Aneka jenis buah dan sayuran memang merupakan sumber serat dan juga air yang bagus. Coba makanlah banyak buah-buahan berair seperti misalnya semangka, buah melon, buah blewah, buah jeruk, buah pir dan lainnya juga.

Kemudian usahakan juga kamu selalu membawa botol air minum ke mana pun kamu akan pergi selama waktu berbuka sampai dengan sahur. Maka, saat sewaktu-waktu kamu haus, bisa segera minum. Demikian adalah Cara Diet Ketat Alami Saat Puasa Dengan Minum Air Putih, jangan lupa baca juga Diet Dengan Cara Alami Selama PUasa Tanpa Rasa Haus.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Cara Diet Ketat Alami Saat Puasa Dengan Minum Air Putih

0 comments:

Posting Komentar