cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Cara Mudah Diet Alami Selama Sahur Untuk yang Diabetes

Cara Mudah Diet Alami Selama Sahur Untuk yang Diabetes - Memang sarapan sangat baik untuk kesehatan kita. Krena itulah kita tidak heran, sebab sarapan sangat diutamakan dibandingkan dengan waktu makan lainnya. Sebab sarapan adalah sumber energi yang memang tertinggi, ketika digantikan dengan sahur? Bagaimana hasilnya? Karena untuk menjaga kesehatan sangat disarankan untuk tidak meninggalkan waktu sarapan, karena sedang puasa maka jangan tinggalkan sahur. Jangan lupakan sahur hanya sekadar ingin terlihat langsing kurus. Sebab satu hal yang perlu kamu ingat, dengan meninggalkan sahur tidak akan membuat tubuh kamu langsing seperti yang diinginkan.

Lantas bagaimana jika kamu sakit diabetes dan ingin menjaga pola makan? inilah hal yang sangat penting, dan salah satunya adalah termasuk dalam memilih menu sarapan. Sebab salah satu menu sarapan yang memang dapat untuk dipertimbangkan adalah smoothies. Nah, berikut adalah resep sahur sehat smoothies khusus untuk kamu yang sakit diabetes ya.

Cara Mudah Diet Alami Selama Sahur Untuk yang Diabetes
Cara Mudah Diet Alami Selama Sahur Untuk yang Diabetes

Bahannya :

100 gram bayam
4 buah strawberry segar
5 sendok yoghurt plain
1 sendok teh bubuk kayu manis boleh skip kalau tak suka, tapi mungkin khasiatnya berkurang

Cara Membuatnya:

Cuci bersih bayamnya, lalu dipotong.
Masukkan bayam dan juga strawberry dalam blender. Kemudian haluskan ya.
Lalu tambahkan bubuk kayu manis dan juga yoghurt, setelah itu kemudian blender sebentar ya.
Tuang dalam gelas saji, jadi smoothies sehat siap diminum juga.
Kemudian minum secara rutin smoothies buah dan juga sayur ini untuk menjaga gula darah. Sebab tidak hanya itu smoothies buah dan juga sayur ini membantu kamu merasa tetap kenyang. Jadi semoga bermanfaat Cara Mudah Diet Alami Selama Sahur Untuk yang Diabetes, baca juga Cara Diet Alami dan Mudah Berkat Rutin Berpuasa.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Cara Mudah Diet Alami Selama Sahur Untuk yang Diabetes

0 comments:

Posting Komentar