cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Cara Untuk Diet Alami Hindari Minum Ini di Siang Hari

Cara Untuk Diet Alami Hindari Minum Ini di Siang Hari - Coba dijelaskan, apa saja yang jadi menu makan siangmu di setiap hari girls? Apabila kamu sedang melakukan diet, maka kamu mungkin nantinya akan mencari makanan-makanan sehat serta yang bisa mengenyangkan yang bisa juga digunakan untuk mendukung program dietmu itu kan? bahkan mungkin kamu hanya akan membiasakan diri makan salad atau smoothies saja kan.

Akan tetapi tahu nggak sih? ternyata dalam kedua makanan jenis sehat ini justru bisa membuat gemuk tubuh kamu jika kamu konsumsi saat makan siang setiap hari. Jadi menurut Nancy Clark, R.D. yang merupakan seorang ahli nutrisi olahraga asal Boston telah menjelaskan dalam Women's Health dengan jelas bahwa sebaiknya kamu itu tidak makan atau juga tidak minum smoothies yang dalam smoothiesnya berisi susu, juga yogurt, dimasukkan juga buah pisang, serta stroberi dan juga berbagai buah lainnya dalam satu porsi smoothies.

Cara Untuk Diet Alami Hindari Minum Ini di Siang Hari
Cara Untuk Diet Alami Hindari Minum Ini di Siang Hari

Jika smoothies campur-campur itu tak baik, sama halnya dengan salad buah juga, apalagi jika sudah ditambah keju, ditambah juga mayonaise. Jika tetap dilakukan, maka diet jadi percuma karena sama saja kamu itu telah makan dengan porsi makan pada umumnya kita makan, jadi asupan kalori bisa sampai lebih dari 400 kalori. Bahkan belum lagi apabila kamu masih memakan makanan lain dengan memiliki kandungan protein dan juga mengandung karbohidrat tinggi seperti misalnya telur, aneka kacang-kacangan, serta juga roti gandum.

Akan tetapi jika inginkan menu makan siang yang sehat sekali namun tetap bisa menjaga asupan kalori ke dalam tubuh, maka pilih salah satu saja, misalnya buah saja, atau susu saja, bisa juga telur saja, boleh juga memilih roti gandum saja. Jadi meski sehat, akan tetapi jangan mengombinasikan semuanya ya. Hal itu karena tetap saja, wajarnya itu kamu mengonsumsi banyak kalori dalam sekali makan saja.

Nah, maka mulai kini kamu tahu ya menu makan siang yang sehat apa saja yang sebaiknya kamu usahakan untuk dihindari? terkecuali jika kamu punya aktivitas fisik yang keras dan juga membutuhkan banyak energi, dengan memakan siang salad buah dan juga smoothies bukanlah pilihan yang baik rasanya. Demikian adalah Cara Untuk Diet Alami Hindari Minum Ini di Siang Hari, baca juga Cara Diet Sehat Alami Berkat Minum Air Hangat



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Cara Untuk Diet Alami Hindari Minum Ini di Siang Hari

0 comments:

Posting Komentar