cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Efek Samping Cara Alami Buat Diet Protein Tinggi

Efek Samping Cara Alami Buat Diet Protein Tinggi - Sudah kodrat wanita selalu ingin terlihat cantik dan menarik perhatian. Jadi sebagai wanita normal dan layaknya seperti wanita kebanyakan diluaran sana, pastinya kamu juga pernah merasa was-was pada saat ingin memakan makanan tertentu, apalagi yang terlalu manis dan terlalu berlemak. Jadi takut gemuk lah, jadi takut gagal diet lah dan juga lain sebagainya. Akan tetapi bukan berarti dengan melakkukan diet berlebihan itu hasilnya baik untuk tubuh, sebab bahaya diet itu malah bisa mengancam kesehatan kita lho, misalnya seperti salah satu diet yang banyak diminati, yaitu diet tinggi protein.

Belakangan ini diet jenis ini merupakan jenis diet yang paling banyak dipilih oleh para wanita bahkan tak jarang para pria juga akan menerapkannya untuk bisa menurunkan berat badan dan juga bisa membentuk otot. Jelas sekali jika dengan terlalu banyak konsumsi karbohidrat itu memang tidak baik, akan tetapi bukan berarti kita tidak bisa makan karbohidrat. Jadi ada beberapa karbohidrat sehat yang malahan justru bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan sampai angka yang telah kita impikan.

Jadi mereka yang memilih untuk menerapkan diet yang tinggi protein itu biasanya akan menghindari berbagai jenis makanan berkalori tinggi atau juga yang tidak mengandung karbohidrat dan hanya memilih untuk mengonsumsi makanan dengan protein tinggi saja. Jadi diet tinggi protein ternyata dapat meningkatkan risiko terkena osteoporosis, alias keropos tulang lho.

Efek Samping Cara Alami Buat Diet Protein Tinggi
Efek Samping Cara Alami Buat Diet Protein Tinggi
Bukannya omong kosong, justru hal ini didukung dengan berbagai penelitian yang menunjukkan bahwa sejumlah wanita yang hanya makan dengan diet protein tinggi dan kemudian memilih tidak makan daging sama sekali ternyata memiliki tingkat lebih tinggi  untuk kehilangan kepadatan tulang jika dibandingkan mereka yang memakan daging sewajarnya saja. Sebab seperti yang kamu ketahui bahwa jika kekurangan kalsium maka nantinya bisa beresiko terhadap terjadinya osteoporosis alias keropos tulang.
Jadi setiap bahan makanan itu selalu mempunyai fungsi dan juga memiliki manfaat tersendiri untuk tubuh kita, sudah jelas begitu pula untuk karbohidrat dan juga protein. Tak usah susah-susah, kita cukup mengonsumsi setiap jenis bahan makanan dengan porsi yang cukup saja dan pastikan tidak berlebihan untuk bisa mendapatkan manfaat yang seimbang dan bisa tetap langsing tanpa harus mempertaruhkan kesehatan kita.

Demikian adalah Efek Samping Cara Alami Buat Diet Protein Tinggi, jangan lupa baca juga artikel lainnya di blog ini. Misalnya saja adalah Cara Alami Buat Diet Menurut Saran Dokter.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Efek Samping Cara Alami Buat Diet Protein Tinggi

0 comments:

Posting Komentar