cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Cara Ampuh Diet Alami Melangsingkan Perut Ala Model Victoria's Secret

Cara Ampuh Diet Alami Melangsingkan Perut Ala Model Victoria's Secret - Sekarang ini memang semakin banyak wanita yang sangat sadar untuk menjaga berat badan sehatnya dan juga banyak di antaranya yang memiliki goals mempunyai perut rata atau juga abs yang kencang. Melakukan olahraga pun dilakukan supaya bisa mendapatkan perut rata yang diidamkan selama ini.

Kemudian jika kamu merupakan salah satunya yang sekarang juga memang sedang mengusahakan untuk punya perut rata, maka fakta berikut ini pastinya akan membakar motivasimu untuk melakukan olahraga lebih giat lagi. Hal itu karena ternyata para model Victoria Secret cantik yang seksi dan juga punya badan super kencang itu melakukan olahraga ini untuk dapatkan abs yang memesona.

Cara Ampuh Diet Alami Melangsingkan Perut Ala Model Victoria's Secret
Cara Ampuh Diet Alami Melangsingkan Perut Ala Model Victoria's Secret

Adriana Lima 

Si cantik model yang sudah senior di Victoria Secret ini mempunyai olahraga rutin berupa Aerotwist. Yang menurut pelatih pribadi Adriana, yakni Michael Olajide Jr., ia mengungkapkan bahwa model ini memulai dengan kedua kaki lebarnya lebih dari bahu. Lalu membuat kepalan tangan dan setelah itu ditekuk lengan di depan dada. Kemudian ditahan otot perut dan juga otot paha depan. Setelah itu perlahan mulai memutar ke kiri dan ke kanan. Kemudian lakukan ini selama dua menit sebanyak tiga kali putaran.

Jasmine Tookes & Josephine Skriver

Kalau kedua model Victoria ini mempunyai jenis latihan rutin berupa Corner Kicks. Jadi dengan posisi seakan sedang melakukan yoga cat pose, perlahan bawa kaki ke atas dan kemudian kembali ke posisi yang semula. Setelah itu diulangi hingga 20 kali, cobalah bergantian kaki kiri dan kanan. Kemudian jika sudah terbiasa, maka coba tahan kakinya di atas selama beberapa detik dan kemudian lakukan lagi seperti biasanya.

Nah, itu dia dua jenis olahraga sederhana tapi ternyata menjadi rutinitas yang selalu dilakukan para model cantik Victoria Secret untuk bisa membentuk perut rata. Maka kamu pun bisa menerapkannya di rumah, ya. Demikian adalah Cara Ampuh Diet Alami Melangsingkan Perut Ala Model Victoria's Secret, baca juga Diet Cara Alami Ala Morgan Oey.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Cara Ampuh Diet Alami Melangsingkan Perut Ala Model Victoria's Secret

0 comments:

Posting Komentar