cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Cara Diet Alami Secara Cepat Dengan Makanan Anti Gemuk Ini

Cara Diet Alami Secara Cepat Dengan Makanan Anti Gemuk Ini -  Apabila kamu ingin memiliki berat badan yang beratnya ideal atau mempertahankan keidealannya, maka sebenarnya satu-satunya yang perlu kamu kontrol adalah hanya jenis makanan saja yang kamu konsumsi, dan yang jelas jumlahnya. Karena jika kamu banyak sekali mengonsumsi sayuran atau buah, jadinya kamu tidak bisa menggemuk karenanya. Akan tetapi jika kamu mengonsumsi makanan yang kaya gluten, kaya gula, terlalu banyak garam, atau terlalu banyak lemak, hasilnya berat badanmu bisa bertambah banyak.

Sepertu yang dilansir dari boldsky com, nyatanya ada beberapa makanan yang apabila dikonsumsi atau dimakan sebanyak apapun jumlahnya tidak akan bisa membuat berat badanmu bertambah. Lalu apa sajakah jenisnya?

Cara Diet Alami Secara Cepat Dengan Makanan Anti Gemuk Ini
Cara Diet Alami Secara Cepat Dengan Makanan Anti Gemuk Ini


Seledri

Karena selain tinggi serat, ternyata seledri juga kaya akan air, kaya akan potasium, kaya folat, juga tentu saja vitamin K. Selain itu sayuran ini juga sangat rendah kalori sehingga tidak akan menambah berat badanmu sekalipun kamu mengonsumsinya dalam jumlah banyak di setiap hari.

Mentimun

Nah, kamu bisa terus mengunyah mentimun kapanpun kamu inginkan. Sebab kandungan air yang sangat tinggi serta rendah kalori itu malah membuatnya tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan atau kegemukan dalam tubuh jika kamu mengonsumsinya dalam jumlah banyak sekaipun.

Tomat

Karena tomat kaya akan vitamin A, vitamin B2, dan juga vitamin C. Kemudian selain itu tomat juga memang tinggi folat, tinggi potasium, juga serat. Kemudian sementara kandungan lycopene di dalamnya nanti akan membantu melawan beberapa masalah kesehatan yang serius dan mengancam jiwa.

Brokoli

Dengan adanya kandungan vitamin A, vitamin C, dan K ditambah serta sifat anti karsinogen di dalam brokoli akan membuat konsumsi sayuran ini bisa membantu melawan kanker tubuh secara efektif. Bahkan menurut ahli gizi, sayur brokoli paling baik apabila dikonsumsi dengan cara dimasak tidak terlalu matang sehingga gizinya terjaga.

Kembang kol

Nah, kembang kol kaya sekali akan kandungan serat. Kemudian bersama dengan vitamin C dan K, jadinya konsumsi kembang kol sangat bermanfaat untuk melawan beberapa penyakit serius dan mengancam jiwa.





loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Cara Diet Alami Secara Cepat Dengan Makanan Anti Gemuk Ini

0 comments:

Posting Komentar