cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Hal Buruk yang Menggagalkan Cara Diet Alami Cepat

Hal Buruk yang Menggagalkan Cara Diet Alami Cepat - Bukan hanya pecinta gaya hidup sehat, bahkan semua orang dan kamu pun pasti tahu bahwa salah satu cara untuk menurunkan berat badan yang ampuh adalah dengan menjaga pola makan yang sehat serta rajin berolahraga tiap hari. Akan tetapi sekalipun kamu sudah berolahraga 6 kali berturut-turut dalam seminggu tanpa jeda, nyatanya perut tetap membuncit dan parahnya berat badan tak kunjung turun juga.

Lantas apa kira-kira yang menjadi penyebabnya? Seperti dilihat dari boldsky inilah penyebabnya :

Kamu tetap konsumsi junk food

COba dicek apakah kamu tetap mengonsumsi makanan cepat saji atau junk food akhir-akhir ini? Misalnya iya, terang sudah maka sudah jelas bahwa makanan tersebutlah yang menjadi penyebab kenapa sih berat badanmu itu tak kunjung turun juga. Maka itu pula sebabnya tak peduli seberapa seringnya kamu berolahraga, dengan mengonsumsi junk food yang tinggi minyak, kaya lemak, kaya gula, serta kaya garam ini bisa menggemukkan tubuhmu itu tanpa diduga.

Hal Buruk yang Menggagalkan Cara Diet Alami Cepat
Hal Buruk yang Menggagalkan Cara Diet Alami Cepat


Selalu kurang tidur

Karena tidur dengan kualitas yang baik itu ternyata adalah salah satu kunci untuk menurunkan berat badan dengan efektif. Maka karena itu selalu sediakanlah waktu 7 hingga 8 jam per hari untuk tidur ya. Sebab kurang tidur malahan akan menempatkanmu pada risiko 89% jauh lebih tinggi untuk mengalami obesitas atau kelebihan berat badan.

Terlalu sering olahraga

Karena berolahraga membuat sistem metabolisme tubuh jadi meningkat. Oleh karena itu jika kamu sering berolahraga dan tak terkendali maka risikonya adalah nafsu makanmu jadi meningkat dan akhirnya ukuran tubuh jadi tetap gemuk seperti semula.

Stres yang parah

Karena stres yang menekan pikiran membuat tubuh meningkatkan produksi hormon kortisol. Ketahuilah produksi hormon ini dalam jangka waktu yang terlaul lama akan cenderung membuat lemak malah jadi sulit untuk diurai. Maka karena itu, berat badan pun tetap tidak mau turun sesuai keinginan.

Nah, apabila kamu belakangan ini sering bertanya-tanya apa sih yang jadi sebab saat berat badanmu itu tak kunjung turun sekalipun kamu sudah sering berolahraga? Maka karena itu bisa jadi salah satu faktor yang telah disebutkan di atas jadi alasannya Hal Buruk yang Menggagalkan Cara Diet Alami Cepat. Baca juga Cara Diet Cepat Mengecilkan Paha.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Hal Buruk yang Menggagalkan Cara Diet Alami Cepat

0 comments:

Posting Komentar