cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Karbohidrat Paling Buruk Mengacaukan Cara Diet Cepat Secara Alami Lho

Karbohidrat Paling Buruk Mengacaukan Cara Diet Cepat Secara Alami Lho  -  Apabila kamu ini ingin jadi cepat kenyang dan sekaligus energi mudah diubah oleh tubuh, artinya kamu itu membutuhkan karbohidrat. Akan tetapi memakan karbohidrat yang terlalu banyak juga tidak baik lho. Karena ada beberapa karbohidrat yang terkenal paling buruk untuk tubuh kita dan memang sangat gampang bikin kamu gemuk tak tertahankan.

Jadi menurut Dr. Barry Sears, seorang ahli nutrisi dan sekaligus anti inflamasi dari Inflammation Research Foundation yang juga sekaligus penulis buku Zone Diet yang terkenal, ada karbohidrat yang paling buruk untuk tubuh kita yakni jenis karbohidrat olahan. Nah, ada beberapa makanan yang memang termasuk dalam jenis karbohidrat ini, misalnya adalah keripik, aneka jenis kerupuk, macam-macam biskuit, berbagai olahan roti, aneka macam kue dan juga mie instan andalan anak kos.

Dari segala sumber gula dan juga aneka makanan bertepung yang sudah mengalami banyak sekali proses pengolahan ini disebut dengan refined carbohydrate atau karbohidrat olahan. Lalu mengapa karbohidrat ini sangat buruk karena pada saat masuk ke tubuh, nantinya karbohidrat ini meningkatkan pelepasan insulin dalam tubuh yang bisa menurunkan kadar gula darah kita.

Karbohidrat Paling Buruk Mengacaukan Cara Diet Cepat Secara Alami Lho
Karbohidrat Paling Buruk Mengacaukan Cara Diet Cepat Secara Alami Lho


Kemudian bukan hanya itu, aneka makanan seperti ini juga diketahui bisa meningkatkan rasa lapar yang luar biasa dan adanya kecenderungan ngemil dan juga makan lebih banyak kalori. Akhirnya, kamu malah tidak akan merasa kenyang sekalipun sudah banyak makan karbohidrat jenis ini, jadi akhirnya malah kamu mengonsumsi makanan rendah nutrisi namun tinggi kalorinya.

Jadilah makanan-makanan ini bisa dengan mudahnya melambatkan metabolisme karena tubuh jadi cenderung akan lebih banyak makan sedangkan cadangan energi tidak digunakan, kemudian pada akhirnya tubuh juga akan menyimpan lemak tubuh daripada menggunakannya. Jadi inilah alasan mengapa kamu jadi cepat gemuk tanpa bisa ditahan.

Maka karena itu jika misalnya kamu ingin tubuhmu tidak gemuk, sebaiknya dihindari makanan yang masuk dalam kategori karbohidrat olahan dari sekarang deh. Demikian adalah Karbohidrat Paling Buruk Mengacaukan Cara Diet Cepat Secara Alami Lho, baca juga Hormon yang Kacaukan Cara Mudah Diet Alami



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Karbohidrat Paling Buruk Mengacaukan Cara Diet Cepat Secara Alami Lho

0 comments:

Posting Komentar