cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Kenali Ciri Ciri Gula Darah Tinggi Sebelum Lakukan Cara Untuk Diet Alami

Kenali Ciri Ciri Gula Darah Tinggi Sebelum Lakukan Cara Untuk Diet Alami  - Karena gula darah yang ada dalam tubuh memang senantiasa selalu dikontrol dengan rutin. Hanya saja memang masalahnya terkadang kita ini memang tidak punya waktu untuk berkonsultasi ke dokter untuk bisa mengecek ke dokter. Sekalipun tahu sendiri kalau gula darah tinggi atau angkanya yang berlebihan itu bisa langsung memicu diabetes lho?

Jadi sebenarnya ada gejala-gejala dasar yang bisa kita kenali ketika gula darah sedang tinggi lho. Jadi pada umumnya, memang apabila gula darah sedang tinggi  maka kelak kita akan mengalami tiga hal ini. Ayo cek!

Perut Selalu Merasa Lapar

Jadi saat merasa lapar setiap saat parahnya lagi ketika sudah selesai makan juga bisa mengindikasikan bahwa adanya kadar gula darah yang tinggi sekali di dalam aliran darah. Kemudian kalau kamu merasa selalu saja lapar dan jadi ngemil terus, maka baiknya buru-buru dicek kondisi gula darahmu itu. Kemudian segera ubah pola makanmu jadi lebih baik.

Kenali Ciri Ciri Gula Darah Tinggi Sebelum Lakukan Cara Untuk Diet Alami

Jadi Selalu Merasa Haus

Kemudian selain terus merasa lapar, maka pasti kamu juga selalu merasa haus. Bahkan mulut rasanya kering dan juga jadi haus terus. Nah hal ini jadi tanda kalau tubuhmu itu perlu segera didetoks lho. Jadi salah satu cara termudahnya adalah dengan cara tetap minum banyak air putih dan kemudian dikurangi konsumsi makanan atau aneka minuman yang mengandung gula juga ya. 

Jadi Bolak-Balik Buang Air Kecil

Nah, memang salah satu cara tubuh mengeluarkan racun itu adalah melalui urin atau air seni. Jadi ketika kamu jadi bolak-balik buang air kecil, maka hal itu bisa jadi tanda tubuhmu sebenarnya sedang berusaha untuk berjuang untuk membuang kelebihan gula juga. 

Nah, tiga gejala di atas pada umumnya itu memang adalah gejala gula darah sedang tinggi. Akan tetapi ternyata bisa juga jadi sinyal akan gangguan atau juga masalah kesehatan lain, misalnya seperti gangguan rasa cemas (atau anxiety). 

Lantas apabila kamu merasakan gejala-gejala tersebut, maka berbagai tindakan yang bisa kamu lakukan adalah untuk mengurangi konsumsi makanan instan dan aneka makanan olahan, kemudian mengurangi asupan gula, pastikan juga lebih aktif serta rutin olahraga. Kemudian perlu segera periksakan diri ke dokter juga untuk mendapat penanganan dan pengobatan yang tepat ya.




loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Kenali Ciri Ciri Gula Darah Tinggi Sebelum Lakukan Cara Untuk Diet Alami

0 comments:

Posting Komentar