cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Kiat Hidup Sehat Walau Doyan Ngemil

Kiat Hidup Sehat Walau Doyan Ngemil - Sangat susah memang untuk menyingkirkan keinginan ngemil kita, terutama apalagi jika kamu sedang bosan dan juga sedang tidak melakukan apa-apa alias sedang gabut di rumah. Akan tetapi jika kamu ingin coba mengemil sehat tanpa takut gemuk dan melar apalagi berat badan sampai bertambah banayak banget, maka baiknya pastikan kamu untuk makan aneka camilan ini deh ya!

Bagaimana saat kamu ingin ngemil sesuatu yang rasanya asin dan gurih?

Seperti yang diucapkan oleh ahli diet Keri Glassman, ia menyarankan bahwa kamu makan rumput laut kering saja atau nori. Selain itu kamu juga bisa mengemil kacang almond, atau kacang mede, boleh juga memilih pistachio dan biji-bijian lain. Bahkan bukan hanya mengandung banyak nutrisi yang sehat dan serat, akan tetapi ampuh memuaskan keinginan ngemilmu itu lho.

Kiat Hidup Sehat Walau Doyan Ngemil
Kiat Hidup Sehat Walau Doyan Ngemil


Lalu jika ingin ngemil sesuatu yang manis?

Menurut ahli gizi Nature's All Foods telah menyarankan kamu mengemil buah saja jika ingin makan aneka makanan yang manis-manis. Jadi bukan hanya memenuhi kebutuhan vitamin tubuhmu saja, namun kamu juga bisa memuaskan keinginan memakan makanan yang manis dengan yang sehat dan juga membantu menurunkan berat badan lho.

Yang sedang ingin ngemil sesuatu yang krispi atau renyah bagaimana?

Karna terkadang kamu tidak masalah untuk menyantap makanan dengan rasanya asal makanannya  tersebut renyah. Bahkan ada banyak ahli kesehatan yang menyarankan ngemil popcorn saja dan juga keripik buah. Jadi bukan hanya mengandung karbohidrat kosong, namun popcorn kaya serat namun sekaligus rendah kalori.

Maka karena itu, apabila kamu ingin ngemil akan tetapi tanpa takut bikin bulat atau gendut, maka baiknya pastikan kamu juga akan memilih camilan yang tepat ya. Itulah artikel tentang Kiat Hidup Sehat Walau Doyan Ngemil, baca juga Cara Hidup Sehat Hindari Diabetes.



loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Kiat Hidup Sehat Walau Doyan Ngemil

0 comments:

Posting Komentar