cara menurunkan berat badan, cara diet sehat, cara mengecilkan perut, cara mengecilkan paha, radang tenggorokan

Manfaat Jus Ubi Sebagai Makanan Sehat Diet

Manfaat Jus Ubi Sebagai Makanan Sehat Diet -  Kita tahu jika ubi jalar merupakan salah satu jenis bahan makanan yang mengandung segudang nutrisi baik sekali buat tubuh. Dengan rasanya yang manis dan juga segar, ternyata tak hanya dikukus atau digoreng, si ubi jalar juga cocok sekali dibuat jadi jus. Bahkan para ahli juga sangat percaya jika ubi jalar sebagai sumber gizi. Kandungan nutrisi yang terdapat pada ubi jalar itu antara lain adalah beta karoten, juga zat besi, ada juga mangan, folat serta tembaga juga. 

Jadi ubi jalar juga sangat kaya akan vitamin D yang memang sangat baik buat kesehatan fisik kita maupun psikis. Dengan membuat jus ubi jalar dan dicampur jahe, ditambah kayu manis dan juga wortel, kemudian meminumnya secara rutin di setiap hari bisa bermanfaat mengagumkan buat tubuh kita. Nah, manfaatnya antara lain adalah sebagai berikut ini ya! 

Manfaat Jus Ubi Sebagai Makanan Sehat Diet

Bisa Menyeimbangkan Gula Darah

Jadi sebagai sumber beta karoten dan juga sumber vitamin B6, ternyata ubi jalar memiliki nutrisi yang sangat penting buat menyeimbangkan atau untuk menstabilkan gula darah dalam tubuh. Kemudian nutrisi pada ubi jalar juga memang sangat baik dalam mencegah risiko diabetes ataupun dalam kenaikan gula darah dalam tubuh kita. 

Bisa Menyehatkan Pencernaan

Karena ubi jalar adalah makanan yang sangat kaya akan serat. Maka untuk itu, kita bisa mengonsumsinya secara rutin di setiap hari bisa membuat kesehatan pencernaan bisa terjaga dengan lebih baik. Hal ini juga bisa membantu mengatasi konstipasi dan juga gangguan pencernaan juga. 

Bisa Mengobati Sakit Maag

Karena maag adalah salah satu masalah dari kesehatan pencernaan yang tak boleh diremehkan begitu saja. Kemudian maag akut itu bisa menyebabkan komplikasi hingga kematian. Maka untuk itu, baiknya pastikan untuk segera mengobati masalah kesehatan maag tersebut. Dan salah satu caranya yakni dengan konsumsi jus ubi jalar yang dicampur jahe, ditambah dengan kayu manis dan juga wortel secara rutin. 

Bisa Menguatkan Gizi dan Tulang

Ternyata dengan kandungan magnesium serta ditambah dengan zat besi yang tinggi pada ubi jalar ini bisa membuatnya sangat baik demi kesehatan gigi serta tulang kita. Jika kita ingin memiliki gigi dan juga tulang kuat? Maka diusahakan untuk konsumsi jus ubi jalar secara rutin setiap harinya ya. 




loading...
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Manfaat Jus Ubi Sebagai Makanan Sehat Diet

0 comments:

Posting Komentar